「笑顔」をつくるだけで「ご機嫌」になれる１

☆赤ちゃんも「笑顔」に反応する

単純と思われるかもしれませんが、
イライラをなくして「上機嫌」になるために一番簡単な方法は、
「笑顔」をつくることです。

「笑顔」の効用は、赤ちゃんに顔写真を見せる実験でも
明らかになっています。
まだ何もわからない赤ちゃんにいろいろな顔の写真を見せていくと、
「笑顔の写真」に反応して赤ちゃんはニコッとします。
反対に「怒った顔の写真」を見せると、赤ちゃんの機嫌が悪くなります。
これは原始的な反応と考えられています。

実際に赤ちゃんがいたら、試してみるとよくわかります。
赤ちゃんに「笑顔」を見せると、赤ちゃんは「笑顔」で返してくれます。
笑顔を見せてあげれば、それだけで赤ちゃんの気分を
よくしてあげることができるのです。
赤ちゃんの笑顔を見ると、こちらもとても気分がよくなり、
さらに笑顔になります。
人間関係は双方向ですから、お互いが「ご機嫌」になることができます。

認知症が進んだ高齢者に対応するときにも、
笑顔はとても大切と言われています。
人に迷惑をかける行動をした高齢者に対しては叱りたい気持ちに
なりますが、イライラして怒った顔を見せると、
相手にイライラが伝わり、ますます相手がどんな行動をするか
わからなくなります。

笑顔をつくって対応すると、少し相手の表情も和らぎ、
落ち着いてくれることがあります。
「笑顔」の効果はとても大きいのです。

～３０代女性のための心と体の健康アドバイザー～