５２，ガラッと小さな力で大きなことをやる！

なんでもリマインド

・明日は朝５時５０分に起きる。
・８時に電車に乗る前に、おみやげを２つ買う。
・アマゾンで欲しかった本を買う。
・〇〇さんに電話する。
・午前中に振り込みをする。
・△△さんの仕事の進行状況を把握する。
・親に連絡する。

こういう「やるべきこと」「to do」「タスク」…
いろんな呼び方がありますが、あなたはどんな風に整理していますか？

紙に書いてポケットに入れる。手の平に書く。付箋に書いてノートに貼る。
冷蔵庫のドアにマグネットで張り付けるなど、いろいろあるかと思いますが、不思議なもので「重要なこと」ほど後回しにして、「重要じゃないこと」「いつでもいいこと」を率先してやってませんか？

そんなあなたに（私にも）伝えたいこと。
「優先順位の上位２０％をやると、全体の８０％が終わっている」
ということらしいんです。

「全部しないと！」ってまじめに考えるから、ためらってしまうので、
優先順位をつけること。そして重要なことから手をつけること。
それが結果的に一番早くて、楽に仕事が片付く方法なんですね。

さあ、やってみましょう！
ちょっぴりできる「重要なこと」はなんでしょう？
５分もあればできる「重要なこと」はなんでしょう？

ただ、その「重要なこと」を、人は「やる！」って決めたあと、
そのこと自体を忘れちゃう。忘れちゃいけないっていう、
その気持ちすら忘れちゃう。
えっと…なにを忘れたのかも、忘れちゃう。

もっと重要なことは、「重要なこと」を、
「いかに自分に、もう一度思い出させるか」という仕組みを作ることですね。

こんな工夫ができます。
すぐに自分にメールで送る。
やる気のある仲間と会う約束をする。
自分の決意をそのまま文章にする。そしていつも見えるところに貼る。
まずノートを開く。そこに「なぜやりたいのか？」を書く。
そして毎日、ノートを開いて再確認する…など。

自分にしっくりくるリマインド法を見つけてくださいね！

ガラッとPOINT
どうしたら「やらなきゃ！」を思い出すか、考える。

～３０代女性のための心と体の健康アドバイザー～