グループファスティングのメリット・デメリット

現在、３月２５日〜からスタートしたグループファスティングを
サポートしています！

今回、３名の方が一緒に初めてのファスティングに挑戦！！

みなさん、ドキドキの中ですが、
事前にしっかりとヒアリングさせてもらい
できる限り、疑問・質問を解消して、納得の上ご参加いただいています♪

グループファスティングスタート後は、
主にグループLINEで、お互いに励まし合いながら
一緒にファスティングを進めて行きます。

なので、
一人が、「お腹空きましたー！！」という呟きに
「わかります、私も朝からお腹鳴ってて・・・」
と、他の方からも同じだよ！
という、共感のコメントが来たり

「こんなもの食べました！」
「わー、いいですね！！」
と、自分以外の他の方の食事を見て参考にしたり、

個別サポートでは絶対にない、
やりとりが生まれます♪

その中で、私も
ここはこうですよ〜
こっちは良くないですよ〜
こういう時はこうしましょう〜
と、アドバイスとドシドシさせていただいています！

そして、今ブログを書いている時点では、
グループファスティング最終日！！

私の１番思っていることは、
グループファスティングっていいな！！
ということです。

今まで個別サポートを中心に行ってきましたが、
グループファスティングならではのメリットが
たくさんあるな、と実感しています。

今回感じた【グループファスティングのメリット】
をまとめてみると・・・

・みんなで一緒に励ましあえる
・一人じゃないのでモチベーションが維持しやすい
・他の人の食事メニューを見て参考になる
・いろんな質問に触れて知識がより深くなる
・料金設定が安い

だと思います。
逆に言えば、【グループファスティングのデメリット】としては、

・一人でゆっくりサポートを受けられない
・やりとりが多く疲れがち
・他の人と自分を比べてしまう

あたりかな、と思います。

グループでも個別でも、自分がやることには変わりないのですが
どうやりたいか、自分がどっちが向いているか
によって変わってくると思います。

もちろん、自分がこう！
というポリシーがあるならそれでOKですが、
ファスティングしてみたいけど、自分はどうなんだろう・・・と
迷う場合は、ぜひぜひご相談くださいね。

▽ご相談はこちら▽
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※現在【183名】の方にご登録いただいています。
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いずれも、Tomoeよりご連絡差し上げます。
ぜひ、迷っている方はご相談ください。

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HANA FASTINGでは、
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🔸看護師&保健師15年の経験
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