自分を取り巻く厄介なもの。

生きてきてから数十年ずっと悩みを抱えていた。

なぜ生き辛いのかと、自分ながらに分析してみた。

発達障害…なのかと思ったが、わたしの場合は、AC(アダルト・チルドレン)に感覚が近い。

ACの特徴

・周囲が期待しているように振る舞おうとする

・何もしない完璧主義者である

・尊大で誇大的な考え（や妄想）を抱いている

・「NO」が言えない

・しがみつきと愛情を混同する

・被害妄想におちいりやすい

・表情に乏しい

・楽しめない、遊べない

・フリをする

・環境の変化を嫌う

・他人に承認されることを渇望し、さびしがる

・自己処罰に嗜癖している

・抑うつ的で無力感を訴える。その一方で心身症や嗜癖行動に走りやすい

・離人感がともないやすい

上記の様な症状は今は軽度の様だが、それに伴いあがり症などのパニックや鬱の合併的なものである(医師の診断済)。
父親が絶対の家庭環境も自ずと関係してると思う(今は親と離れて暮らしている)。

親しい間柄を保つには稀に困難で、人の理解を得るのに時間がかかる。

アラフィフになって、開き直ってはいるものの、未だに人とのコミュニケーションが難しい。

同じ様な境遇にある方と、セッションした方が良いのかも…。

もっと楽に生きれたら…(泣)。

#雑念 #ＡC #アダルトチルドレン #生き辛さ