晴れた日は芝生に寝転ぶ

もう12月なのかよ！
と驚いたはずなのに、もうすっかり12月に慣れた。
ところでここ数日よく寝ている。
夜に寝る時間はほぼ変わらないけど、なんか寒いからちょっと布団であったまろ。と思ったら3時間！とかそういう感じ。
私の基準として、「昼寝しても夜ふつうに眠れるのなら、それは必要な睡眠である」説がある。
1日8時間とかいうけどさ、欲しい睡眠時間は人による。
そして、同じひとでも、どれだけ睡眠が必要かはその時によるんだよ。（季節、ホルモン、疲れとかいろいろ）

ひさしぶりに公園でごろんした。
シートもひかずに。
車にはあったけど、戻るのもめんどうだし、枯葉がいっぱいの乾燥した芝生は、寝転んでもなんの問題もなく思えたから。（じめっとしてたら嫌だよね。汚れるし）
「あ、今ここでごろんとしたい」
と浮かんだので、そのままリュックを枕に寝転んで空を見た。
なんとなく、光合成とかアーシングとか、そういう感じのことたちが行われた気がして、しばらくして起き上がったら、より健やかになった気がした。

晴れた日に芝生の上で寝転がるのはだいぶ幸せだと思うんだけど、いろんな理由でそれをしない（したことない）人が多いんだろうな。