333.ご感想・腰が全く痛くない!
今日は初回の方のほぐしストレッチプライベートオンラインレッスン。
初めての方をお迎えする時は(オンラインだからお迎えしてるわけではないが)
まあまあ緊張する。
人によって痛みへの強さは異なるし(足ツボが好きな人嫌いな人)、
身体を感じる感覚も違う。
さらに初回は話すこといっぱいなのに迫りくる時間!
(初回じゃなくてもいつも足りなくなるけども)
とにかく初回は基本の骨盤にフォーカス。
腰が痛いって方だったので骨盤が締まるってどういう状態か、
インナーマッスルを使えるようになるためにまずは外側をゆるめる、
などなど大事なことをお伝え。
そして!
なんと!
結果!
腰が全く痛くなくなったそうです!
すごい!
この辺は個人差が大きいので、
初回から感じられる方、ちょっと全然わからない方、いろいろです。
でも初回からわかる人の方が少ないかな。
ただ、例え分からなくても、続けること大事!
そしたらだんだんなんとなーくわかってくるから。
あとわからない方も、アフター写真を見ると絶対変化が見られるのですよ。
顔が小さくなったりリフトアップしたり、
前重心が改善したり、
肩が後ろにひけるようになったり。
まっすぐ眠れるようなった。
って方もいらっしゃいましたね。
(腰痛いと丸まるよね)
整体に行かずとも
自分で整体効果を得られるってすごい!
くない?
わたしは最近オンラインレッスンを始めたため、
骨盤の復習をする機会が段違いに増えたので、
自分の骨盤も前より締まってきました!
意識する時間を増やすこと大事!
腰痛持ちさんには
ぜひぜひ骨盤を締めて、
楽になりつつ、
さらにくびれと上がったお尻もゲットしてもらいたい!
と思うのでした。
ああ、グループレッスンもしたいなあ。。。!
最近前よりお腹がぺたんこになってきた気がする。
そして前腿のハリが!
よくなった感。
自撮り技術を磨かねば。。。
そして大きめの鏡など欲しいところである!
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