ひとつずつ着々と
今日は本当は外出の予定だったけど
息子に身体に聞いて自分で
どうしたいか決めてごらん。
そうするとまだ喉の調子悪いから
家でゆっくりしたいと。
よし❣️わかったわ。
じゃあそうしよう。
息子は安心した顔で
トイレに行ってうがいをしてから
嬉しそうにお布団にもぐり込んでた笑
息子も苗字変わることは
やっぱりいろいろと複雑なのだと思う。
なので、ゆっくりこうやってのんびり
心も身体も休める時間大事にしたい。
たくさん、おんぎゅ〜と抱っこを求めてきたり
背中に回っておんぶされたりして嬉しそう
一緒に遊んでかまって欲しそうにしてるので
くすぐってキャッキャと笑って。
なんか
そんな時間を愉しんで笑
まだまだ成長して頼もしくなりつつも
そうやって甘えてくれたり
表現してくれる可愛い息子。
いつまでこうやってできるのかなぁ？と
思いつつ。
重たくなった身体を抱っこして
おんぶして
無理〜と言いながら愉しんでいる笑
いましか出来ないこの幸せな時間を噛み締めて。
そんなこんなしながら、
いつもはまず先に息子ごはん！だけど
今朝は、それとは反対にわたしのご飯から用意して。
息子のは息子のタイミングで
食べられるように用意しておいて。
彩りを意識して
器選びするのも楽しい。
最近納豆をお味噌汁とかに入れて食べるのもハマってる。
納豆は日本だけでなく、他の国でもあるらしく。
汁物に入れて食べる文化のところが多いらしい。
納豆単独で食べるのは日本独特らしい。
何かのポッドキャストで聞いた情報笑
喉にレンコンをと、りんごジュースで煮て。
これはマクロビ的なレシピみたい。
ハンバーグにも重ね煮で野菜たっぷりだから
これだけでちょっと栄養的には安心。
ご飯に昨日つくったふりかけをかけて。
なんか乗ってる！と言いながらも食べてた笑
息子は熱もなく回復まであと一歩な様子。
家にあるものあれこれでお手当てしながら
様子見てるけど
何とか乗り越えられそうな気配。
私のアロマ対策でのうがい薬は
どうも苦手なようだから
紅茶や緑茶でうがいさせてみたり。
日頃からのうがい対策
息子に合ったやり方も
これからより風邪が流行る季節
探していきたい。
午前中早めに家事を済ませて
市役所へ
ひとり親に正式にこれでなれたので
いろんな手当ての申請に行って来た。
何せ離婚届けを出してから
戸籍など反映されるまでに
2週間以上はかかるということで。
本当に公的機関の手続きは
なかなか時間がかかる。
これから各種の氏名変更の手続きのスケジュールも
どれからやったらいいのか？
市役所で各所周り、今日のところは3件回って。
今できることの確認と
どこからやっていくのかを確認出来た。
何しろ戸籍が反映されないと
今後の動きは出来ないことがわかり
ここは待つしかない。
子どもの氏名変更にあたってもそれが出来てから
家庭裁判所に申し立てをして
また認定されるまでにかかるらしい。
確実に前には進んでいるけれど
一気にやってしまうことは出来ないらしく。
何ヶ月も時間をかけてやる必要があるようだ。
とりあえず、いまの時点でできること
やるべきことはわかったので
午前中としての成果はあり。
行き帰りいつもなら早くと自転車を使うところだけど
今日は運動も兼ねて歩きで。
それにしても毎日気温差があり過ぎ。
今日は日中は上着もいらないくらいに。
帰ってからこの暑さだと
お蕎麦だな❣️
息子の好物
10割そばで決まり❣️
まずは麺を茹でることに集中して。
氷水でしめている間に
芝エビの調理を開始❣️
どう調理しよう？
グリルで焼くか？
酒蒸しか？で
小さいからグリルよりも酒蒸しに決定！
刻んだニンニクも入れてみた。
なんかひと仕事してほっとした午後。
今日は時間がなぜかたっぷりに感じる。
母に電話して今後は実家の片付けに
サポートに行くことを告げ
母の近況を聞いたり。
珈琲☕️をゆっくり淹れて
今後の予定を立てたり。
なんかまた次にゆっくり
確実に進んでいく手応えを感じる。
それにしても
いきなり今月始まった
4毒抜きの生活。
今週あたりからの変化としては
抜け毛が明らかに減ってきている❣️
歳とともにお風呂に入って
排水溝あたりにたまる髪の毛の量が増えて来て
これはなんか年々増してるなぁと
この数年思っていて。
地肌対策と思って買ったりしたものもあったけど
一時的であまり効果も感じられなかった。
やっぱり根本を見ずして
足したところで効果はわからない。
というか改善にまではやっぱりいかない。
いま明らかにあれっ？と思うほど
抜け毛が減っていて。
朝のブラッシングでも
髪の毛の抜ける量が僅かで。驚く。
4毒抜きをして三日目くらいに
髪の毛が艶々になって一番初めに効果を感じたけれど
本当に身体は日々廃毒してくれていて
細胞は生まれ変わろうと
がんばって働いていてくれる。
それを日々実感。
そんな健気な姿に
あえて毒となるものを盛るのは
何たることぞ！と思う今がある。
下っ腹の調子も
夏で一気に出ていたお腹が
凹んできて。
ゆるやかに確実に体脂肪も減ってきて。
洋服が気持ちよく着こなせているのも嬉しい☺️
肌のトーンも変わってきている感じ。
シミやそばかすもこの調子で
変化しておくれ〜。
小学生の頃から悩ましい
花粉症もこれを続けていたら
きっとと期待もしている笑
今まで美味しいと思って食べて来たものを
取り入れることで
それと
引き換えに
いろんな問題や不調を
巻き起こしてきたことを考えると。
あの美味しい
わたしのほっとタイム。
癒しと思って食べてきたもの。
特に甘いものたち。
ここから先
それらを失うことと引き換えに
いま得てきたものを失うこと。
どっちがいい？と聞くと
いまはあの不調や問題がまた
戻ってくることを考えると
それは辛過ぎる。
あえてそれをまた選ぶか？は
いまのところノー！
でもじゃあ一生もう取り入れないか？と
問われると
それはノーとはまだ言い切れない。笑
日々このトライをしながら
感じていくのだと思う。
今の所とにかく
1ヶ月は続けてみて
身体と心の状態を確認したい。
またそこから考えて決めればいい。
そんな風にいまは思っている。
とにかくすこぶる
体調も心も良いから
続けない理由がない笑
元々美味しいものは大好きで
どこまでも研究したくなるわたしなので
これはこれで面白い実験のひとつなのだ❣️笑
まず、やってみなけりゃわからない。
いつだってそんな調子もわたしだから。笑
母に前に教えてもらって美味しかった
じゃがいもと豚肉を重ねて、梅干しを乗せて蒸し煮にするのをトライ。
出来上がったところに昨日重ね煮でこしらえた野菜もプラスして出したら
息子の端の進みが遅くて💦
あ〜シンプルにしとけばよかった笑
つい栄養とばかりに盛りすぎなわたし
反省笑