しんどい時の自分

こんばんは。
今日は珍しくしんどい日でした。
自分からしたら珍しくはないけれど、これを見る人からしたら、いつもはポジティブなこと言っているのになって思うんじゃないかな。

SNSやっているけれど、どこもしんどい時の自分の気持ちを吐き出せる場所がない。
だからここで吐かせてもらいます😭

私はずっとマルチタスクと人の話を理解することが苦手だった。
今日、仕事でその特性が出てしまい、上手くいかなかった。障害のせいにするのは良くないのは分かっているけれど、一言で言ったらしんどい！
もうね、苦しいとしか言いようがないかな。

私は想像力が苦手で、イメージできるものだったら理解するのは早いんだけど、イメージしづらいものがあると、なんだろうって感じ。
例えで言ったら、知らない外国語をずっと聞かされてストレスに感じるってところかな？

イメージするのが苦手なんだな〜って改めて実感しましたので、次の定着支援では、この特性の対処を一緒に考えてもらおうかと思います。
今できるとしたら、紙に書いて整理することかな。目で見てわかるようにするのっていい。
よし、今度やってみよう！

なんで自分は発達障害とか持っているんだろうって思う。定型発達ならこんな苦労もしなかったんだろうなって。
でも、自分をきっかけに発達障害のことをもっと知って欲しいし、当事者にも自己理解が深まるきっかけにもなって欲しい気持ちもある。

助けてもらうのも必要だけど、それと同じくらい自己理解って大切。そこからどうやって対処していくのかも考えていく。