ケアの大切さ

おはようございます。
育児連動ダイエット中の恭平です。

泣き止むまで様々なスクワットを毎日やっていると
ついに出ました…股関節の痛みからの腰痛

いくら負荷は軽いとはいえど回数を重ねるとね

マッサージか整体に行きたいけど

というわけでお使いついでにマッサージガンを家電量販店で購入
店頭で腰回りにあててみると一番弱いモードでを十分な刺激
大は小を兼ねると大きいものを買い帰宅

これから奥さんと一緒に使って少しでも楽に

奥さんからちょっとお腹痩せたと言われてご機嫌です。