自分を労る

最近、自分にとって行きやすいスーパー銭湯を見つけたので3週間連続で通っています。
スーパー銭湯はいくつかあるのですが、全て歩くと30分以上かかる所ばかりです。

今回通っているところも最初は歩いて行きましたが約40分かかりました。
でもバスがあって上手く時間が合わせる事が出来れば便利だと気付きました。

バスの時間は1時間に一本くらいしかなくて早い時間にそこに着くしかないという事になったのですが、着いてみたら朝風呂料金で利用出来たので嬉しかったです。

考えるよりもやってみると、いろいろな発見があるなぁと実感しました。

初めて行った日には、サウナに入ってもあまり汗も出なかったし、直ぐに苦しくなり出て来てしまいましたが段々慣れて来ました。

前は少なくても5分は入っていられたのに…
体力も落ちて疲れも溜まっていたような気がします。やっぱり自分の身体のメンテナンスって大切だなと思いました。

疲れたからとゴロゴロしているだけでは回復出来ない部分ってあるようです。何だか落ち込むなぁと思っていたのも改善されて来ました。

元気じゃないとつまらないですよね。
ホントにそう思います。
何してもつまらないと思っていたのは健康じゃなかったのかもしれません。
　
夏だと湯冷めもしないので習慣として通ってみようと思っています。