まだ早い♤【うつ病復職】
週１の心療内科受診に行ってきました。
今日の主治医は饒舌でした。
機嫌がよかったのかな？
先生も人間ですからね。
こちらからは、以下の３点を伝えました。
・会社散歩は何も感じなかった。職場の状況もいろいろ聞いて把握している。特に何もなし。
・散歩翌々日くらいから睡眠の中途覚醒、寝起きの不調発生が継続している。
・復職に不安はないが、復職後のうつ病再発は懸念している(不調の心当たり)。
それに対する主治医の回答がこちら。
・会社、職場にネガティブな印象を持っていないのはいいこと。
・復職後のうつ病再発懸念があるのなら、まだ復職には早い。不安が払拭されてから。もしそれでうつ病再発しても仕方ない、と割り切る。
・復職後のOn/Off切り替えもできるように、のめり込める趣味はあったほうがいい(ブログはネガティブなことを書かないで)。ないのなら要不要関係なく簡単に受かりそうな資格試験を受けて、自己肯定感を高めるといい。
さすが、見透かされてるなぁ。
そして資格試験は受けていいのか。
ぱっと思いついたのは簿記３級です。
経理ではないですが、数字は扱うので知っておいて損はないかな、と。
※簿記３級のレベルをまだ知らない人(笑)
いずれにしても、自己肯定感を高めて「社会人能力の(再)取得」に励むことにしますか。
水見式で何の系統が出るかなー？
#なんのはなしですか
#タイトルで勘づく方はいますよね
また診断書を送って、上司面談してもらわないと。
主治医にネガティブ記事NGは喰らいましたが、自分の心境の変化は残したいのであまり泥沼に入らない程度に、今まで通り発信を続けます。
本記事を読んでいただき、感謝申し上げます。
スキやコメントをいただけると小躍りして喜びます。
by とことこてー
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