8weeks.ai日記 #65
STAGE2「糖中毒からの脱出」を完了。僕の場合、食事回数が1-2回/日が低血糖ならびに慢性的エネルギー不足であると判明。
食事の回数は増やしましたが、血糖値が急上昇しにくい食材、時間、順番は意識しています。おかげで心身共に安定している気がします😊