ストレスは必ず出ていくものです

ストレスというものは溜まっても、留まる(とどまる)ことはありません。

例えば、仕事で嫌なことがありストレスが溜まるとします。
そのストレスは発散しないといけません。

その方法は友人に愚痴を言ったり、趣味に没頭したり等です。
僕の場合は最近は運動したり美味しいものを食べたり、実家に帰って社長の事を話して笑いをとったりです。

じゃあ、それをせずに我慢しよう我慢しようと思い続けるとどうなるのか。
昔の僕みたいに円形脱毛症になったり(中々治らず治療中)、ヘルペスが出たりして身体に現れます。
目に見える変化ならまだいいですが、最悪生命に関わるほどの病気になったりします。

そして、ストレスを自ら発散出来ない、身体にも出ない、そんな方がうつ病になる可能性もあります

昔僕が円形脱毛症になっても、それでも副業を辞めず、会社のストレスを溜めたままの時は、双極性障害になり、治療費だけで60万かかりました。(交通費なども含めるともっとです)

なので、ストレスが溜まっても我慢しようとせず、どうにか発散しないと(出さないと)いけません！！

とりあえず今日は何かやってみたらどうですか？

映画を見たりするのもいいかもしれないですけど
個人的にオススメは、ネットで欲しかった物を注文してみる！です！

家にいても出来るし、好きな物なら商品を選んでる間も楽しいです！

そして何より、注文してから届くまでのワクワク感がいいです！

届いたら想像以上にいい物だったり、想像よりめちゃくちゃ商品小さいじゃねえか！
ってことになったりしないかなと思い、数日間はこのワクワク感でいっぱいいです☺️
1000円のでも全然いいんです！

ワクワクしましょう！