自分を見る目を変えれば、世界が変わる。
こんにちは＾＾
今日は「自分を見る目を変えれば、世界が変わる。」というお話をしたいと思います☺️
はじめに、私（🐿）とクライアント（🐇）さんとの会話からご覧ください＾＾
🐿：「本当はどうしたいの？」
🐇：「高額商品を売りたい！」
🐿：「売れば良いじゃん」
🐇：「私にはできない・・・」
🐿：「なんで自分にはできないと思うの？」
🐇：「・・・できますかね？」
🐿：「私はできると思う」
その後、クライアントさんは35万の高額商品を自ら作り、最初の販売で2名の方に買っていただくことができました＾＾
さて、このストーリーの中には、重要な要素が2つ入っています。
何かわかりましたか？
一つ目が「ゴール設定」
二つ目が「エフィカシー」
です☺️
『保存版｜夢が叶う人と叶わない人の違い』の記事の中で書いたことそのままですね。
ゴール設定は、今回のケースでいえば「高額商品を売る」
エフィカシーは、自分のゴールを達成できる自己の能力に対する自己評価なので、「自分にはできる」と信じていること。
夢を叶える上で、この二つが本当に大切なのですが、ゴール設定でつまずく場合もあれば、エフィカシーでうまくいかない場合も多いなと、多くのクライアントさんに寄り添う中で、だんだんとわかってきました。
エフィカシーの高め方
再掲になりますが、エフィカシーとは
「自分のゴールを達成できるという自己能力に対する自己評価」のことです。
ゴールがあることが前提というのは、先ほどの記事でも書いた通りなので、今回は「自己能力」について考えてみたいと思います。
どんな能力が必要かは、あなたのゴール次第なので、能力の中身についても特に触れません。
能力の高め方については、どうでしょうか？
人の能力は何によって高まると思いますか？
ぜひ、この問いかけについて考えてみてください＾＾
「セルフ・エスティーム」という概念
私の記事をずっと読んできた方なら、そろそろコーチング用語にも慣れてきた頃だと思うので、新しい単語を投げ込んでみたいと思います（笑）
定義からいうと、セルフ・エスティームとは
ポジションに対する評価
ですが、「なんのこっちゃ」だと思うので
今の自分に対する評価
に読み替えてみてください。
日本語では「自尊心」「自尊感情」「自己肯定感」などの訳が当てられています。
自己評価の土台のようなもので、「今の自分いいじゃん」と思えていることは、生きていく上でとても大事なことです。
完璧ではないかもしれないし、イケてないところもあるかもしれないし、自分でも気付いていないアホなところもあるかもしれないけど、そんな自分になっているのはいろんな事情があったわけで、いろんなごちゃごちゃも含めて、今の自分を大切な存在だと思っている状態。
その土台があった上で、「もっと最高な自分もいいじゃん」と高いゴールを設定する（設定する自分が好き♡みたいな感覚）
そして、そのゴールを達成するには、今のままでは無理だ。でも、私には無理を可能に変える力がある！（エフィカシーが高い状態）
だから、未知のことにも挑戦する！
こんな感じで、自分を信じて、自分の道を歩み始めるわけです。
それを可能にするのが、セルフトークだったり、ビジュアライゼーションなどの補助ツールがあるよ、という感じです＾＾
まとめ
ここまでの話を、いつも通り、私の大好きなラーメン🍜に例えると（笑）
ラーメンを知らない、食べたことない私も好き（セルフ・エスティーム）
これからラーメンを食べたい！（ゴール設定）
私にはラーメンを探して、そこまでたどり着いて、手に入れる力がある！（エフィカシー）
こんな感じ😋
「ラーメン」の部分を「好きなことを仕事にする」「個人起業家になる」「使命に生きる」など置き換えてみてね＾＾（動詞は適宜）
自分の未来を自分で創ることができる
自分はなりたい自分になれる
そうやって、「自分」に対する見方を変えて、自分の味方になってあげることができれば、人生が、世界が変わります☺️
そして、あなたにはその力があります。