筋肉痛って、嬉しい♪

還暦に手が届く歳になって筋トレにハマった、還暦トレーニーの自分は、筋肉痛を感じている。4月2日からGYMトレを再開したのだが、筋肉痛を感じる日々なのだ。というコトで、今日のnoteにはこのコトを書いてみたい。

腱板断裂の修復手術から6週間、まだ日常生活にでも制約が多い中で、限定的にGYMトレ再開の許可が下りたのだが、GYMトレにこそ制限が多いのだ。できるトレーニングが限られている中で、何かをやろうとすると、ソコには筋肉痛が蓄積されるのだ。

具体的には、右肩・右大円筋・右三角筋・両足の三頭筋・両足の四頭筋はパンパンなのだ。それでもなお、GYMトレが楽しくて仕方がない、還暦トレーニーなのだ。