安息時にかける音

還暦に手が届く歳になって筋トレにハマった、アラ還トレーニーの自分は、安息時間を大事にしている。仕事の合間に、5分から10分程度、頭を空っぽにしたい時があるのだ。今日のnoteには、頭と心を静めるのに良いBGMについて書いてみたい。

考える、と言う活動は、案外とエネルギーが必要だと感じる。頭に熱がこもり、口が渇き、お腹が空くのだ。仕事の合間の安息時には、CDプレーヤーで音楽を流しながらコーヒーを挽いてドリップしつつ、アンコやハチミツ等の甘味を頂くのだ。

リラックスを求め、頭を空っぽにするのに、クラッシック音楽を流すことが多かったが、楽曲が長かったり、心が高まる曲だと必ずしも安息にならないなんてコトもあるのだ。

では、何をかけるのか？　アラ還トレーニーの自分は、無印良品の『BGM』をかけるのだ。無印良品の店舗で流れる、あのBGMがCDで売られていて、試しに買ってみたら、何だか落ち着くなぁ。　で、追加で3枚買って、代わる代わる、安息時にかけているのだ。小さな音で、無印良品のBGMを流す安息。コレが案外と気に入っているのだ。長距離ドライブや、LSDランニングにも良いかも知れないなぁ、と感じるアラ還トレーニーなのだ。