飲み過ぎた年末年始

還暦に手が届く歳になって筋トレにハマった、還暦トレーニーの自分は、年末年始にお酒を飲み過ぎた。というコトで、今日のnoteにはこのコトを書いてみたい。

今朝、あすけんアプリを立ち上げて体組成測定が終わったら、サムネイルのメッセージが出てきた、というコンテキストなのだ。

振り返れば、この年末年始には、忘年会・新年会でお酒を飲む機会が多かった。しかも、明るいうちから飲み始め、河岸とメンバーを入れ替えながら長時間飲み続ける、という日々だったのだ。午前中にGYMに行って筋トレをしたり、河川敷をロードワークしたり、という運動もしてはいたのだが、とにかく飲みまくった年末年始だったのは間違いない。

というコトで、今日（１月４日土曜日）は普通の週末、という事実に基づき、徐々に生活を日常に戻していこう、と考える還暦トレーニーなのだ。