【マインドフルネス考】Googleの瞑想ルームを超える誘導瞑想動画と個別セッション

Googleの施設には素晴らしい瞑想ルームがあります
部屋のデザイン、座る椅子　、照明
みな瞑想のために意匠を凝らしたものになっているのだとか
写真でしか見たことはありませんが　その空間に身を置くだけで
もう瞑想状態に　マインドフルネス状態に入れそうな気がしてきます

さて
考えてみれば　これは視覚に訴える工夫ですね
目を閉じたら皆　見えるから意味がない
ということはなく　いったん見た素晴らしい環境は
目を閉じても心に影響を与えます
ただ　これと同じ理屈で
聴覚に訴える工夫も　有り　だと思います
目を閉じて　誰かの声に導かれて
同時に音楽や自然音に導かれて　奥深い瞑想に入っていくことは
視覚型よりも効果があったりします

なので
Googleのような最高の視覚的環境がなくても
自分の感性にはまる「誘導瞑想動画」の聴覚に及ぼす影響は
それに勝るとも劣らない効果をあなたにあたえます

もしかしたらぼくの「誘導瞑想動画」が
あなたの知覚と感覚にぴったりかもしれません
Googleの設備代わりに　ぜひ一度おためしください
さらに1on１の個別セッションの誘導瞑想の場合は
これはもう　間違いなくGoogleの瞑想ルームを凌駕します
※感性が一致すれば、ですね

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