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心の傷たち

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機能不全家族、アダルトチルドレン、トラウマ、回復、精神疾患(不安障害・鬱病)などのお話です。
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#アダルトチルドレン

「専門家」に頼ろう?

アダルトチルドレンや複雑性PTSDの治療について調べていると、やはりカウンセリングという話は…

とひろ
5か月前
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わたしは全部間違っている

外の物音が気になる。アパートの廊下を人が歩いていると、何もしていないはずなのに怖い。無意…

とひろ
6か月前
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呪いにかけられて

 たぶん「逃げ恥」が流行った頃から、誰かに植え付けられた思い込みが「呪い」と呼ばれるよう…

とひろ
1年前
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大人になんかなりたくない

 どうなったら「大人」なんだろう?18歳になったら?二十歳になったら?自立して働いたら?結…

とひろ
1年前
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刺さった棘が抜けないままで

 麺類をすすれる人とすすれない人がいるよね、という話をした。わたしはすすれない方の人だ。…

とひろ
1年前
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思っているよりも根深い違い

 昔から、なんとなく自分が他の人と違うんじゃないかと思っていた。同時に、それは思春期にあ…

とひろ
1年前
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インナーチャイルドとの暮らし②

 前回から時間が経ってしまった。わたしの暮らしの中に、インナーチャイルドはまだそれほど馴染んでいない。けれども確かにその存在を感じられるようになっている、と思う。  小さな女の子はまだ話してはくれないけれど、悲しくて泣いていることが増えてきた。そんな彼女に、たくさん泣いていいんだよ、と話しかける。大丈夫だよと抱きしめる。自分がそうされたかったように。  自分が慰め役でもあり慰められる存在でもあるというのは不思議な感覚だ。自分が言われたかったことを言って、そしてそれに少しず

メーワクかけたら駄目ですよね

 鬱だと母親に伝えたとき、母親は「他人に迷惑さえかけなければいいよ」と言った。その言葉が…

とひろ
1年前
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「考えない」ことは良いことなのか

 わたしは考えることが好きだ。取り留めのないアイデアも、人には言えない妄想も、そして自分…

とひろ
1年前
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顔色を窺ってしまうのは誰のせい?

 人さまのツイートを勝手に持ってきて申し訳ないけれど、わたしはこの内容に「それは違うんじ…

とひろ
1年前
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自分の気持ちを大事にする前に自分の気持ちが分からない

 「自分の気持ちをいちばんにね」  そうカウンセラーさんに言われた。だから頷いた。そのと…

とひろ
1年前
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家族とか大丈夫なんで

 周りのにんげんたちは結婚とか子どもを持つとかそんな話をする。さもそれが当然で、幸せだと…

とひろ
1年前
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無料のキャバ嬢

 わたしの父親は毎日煙草を吸い酒を飲む、昭和からやってきたような人間だった。しかしそんな…

とひろ
1年前
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わかんないよ

 僕には「正しさ」というものが分からない。常識的にこうすべき、あるいはすべきでない、そういうものが判断できない。  いちおう、周りを見て大丈夫かなとかやめとこうかなとか判断することは出来る。けれど、そこに自信は全くない。だから別の誰かに「きみは間違っているよ」と言われたら、そうなんだ、僕が悪いんだ、と思う。  それは幼少期から色んなことで怒られてきたからだと思う。理不尽なこともたくさんあった。だから、していいこと、いけないこと、の区別は父親が起こるかどうかに依存していた。