自己紹介｜HSS型HSP｜自分の心と再会したい

『〇〇をしたいな』『〇〇は嫌だな』
そんな当たり前にあったはずの気持ちが、私に愛想を尽かして引きこもってしまいました。

はじめまして、感情迷子の晩酌と申します！
目に留めてくださって嬉しいです。

以下、自己紹介とこのnoteについてです。

▼自己紹介

名前／晩酌（ばんしゃく）
趣味／エンタメ全般、創作、ごろごろ
仕事／管理・事務系→心が疲れて充電中&模索中
家族／夫と二人暮らし

改めまして、晩酌と申します。
人と関わることが好きなのに、人と関わるとすぐに疲れてしまう矛盾した体質です。
（刺激に対してすごく敏感なのに刺激を求めてしまう、 HSS型HSPという気質に当てはまります）

▼経歴

昔から人と喋ることが好きだったので、友人から初対面まで比較的どんなグループでも飛び込んでいっては交流する毎日を過ごしていました！

それだけなら良かったのですが、HSS型HSP特有の社交性・敏感さ・繊細さを駆使した結果、飛び込んだ先々の状況に過剰適応してしまっていたようです。

今思うと来るもの拒まずで人に合わせて受け入れようとして、嫌に感じた気持ちとかに蓋をしていたんですよね。
しかも蓋をしてるから、知らず知らずのうちにダメージを負ってることにも麻痺して気付かない状態みたいな。

表層的には何も問題はなかったけど、そうやって自分のことを本当の意味で大切にせずにいたら、徐々に自分の気持ちがよく分からなくなりました。

もともと自分の考えを言葉にすることが苦手だったのが、今まで以上に言葉として出てくるまで時間がかかるようになりました。
自分を後回しにしたツケというやつですね。

挙句は生活や仕事にまでガタが来てしまい、『このままでは自分の人生の舵取りができなくなる…！！』そう思って、一度お休みすることを決めて今は立て直し中です。（金銭面や生活面、今後の仕事への不安もあり決めるまでめっちゃ迷いました！）

生活してると『〇〇しなきゃいけない』『〇〇した方がいいかも』といった情報でいっぱいになっちゃう時ってすごく多いですよね。
同じような状況の方も少なくないと思います。

そんな中で自分の内側から湧き起こる感情に目を向けることがなくなっていたのかな、と自分自身はもちろん自分と接してくれた周りの人にも申し訳ない気持ちになりました。

▼このnoteについて

このnoteはそんな自分自身の気持ちを取り戻して、しっかりと掴んでおくために始めました！
日々感じることや、ちょっとした気づきをゆる〜っと書いていきます。

音楽や芸能、本といったエンタメから日常の悲喜こもごもまで取り上げる予定です。
最近だとノノガやタイプロとか、すごく刺激をもらったので書いてみたいなぁ。

内容はまったく重くないので、縁あって目に留めてくれた方がまったりできる時間を提供できれば嬉しいです！

どうぞよろしくお願いします。