その腰痛、原因はどこに？ぎっくり腰との違いも解説！
“腰痛”についてお話ししていきます。腰痛といっても、原因はさまざま。筋肉なのか？関節なのか？それとも全く別の病気なのか？意外と見極めが難しいんです。そこで今回は、腰痛の種類とぎっくり腰の見極め方、そして似た症状を持つ病気について
腰痛の原因
筋肉系の腰痛
長時間の同じ姿勢や運動不足が原因
筋肉が硬くなり、血流が悪化することで痛みが発生
運動不足の人は「長時間のデスクワークで腰が張る」＝体重オーバーの人に多い傾向です。
関節系の腰痛
骨盤の仙腸関節や椎間板に負担がかかることで痛みが発生
動かすと痛い・特定の動作で悪化することが特徴
「前かがみや反ると痛い」「寝起きがつらい」
ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰についても“筋肉”と“関節”で原因が異なります。
筋肉系のぎっくり腰
無理な動きで筋肉が炎症を起こす
比較的回復が早い（数日～1週間）
「重い荷物を持ち上げた瞬間にピキッと痛みが走る」
関節系のぎっくり腰
腰の関節（仙腸関節）がズレたり炎症を起こす
痛みが長引きやすい（数週間～1ヶ月）
「くしゃみをした瞬間に激痛」「座りすぎで急に腰が動かなくなる」
ぎっくり腰と似た症状の病気
ぎっくり腰と思っていたら、実は別の病気だった…というケースもあります。
単なるぎっくり腰と思って放置すると、大きな病気が隠れていることもあるので要注意です！
尿路結石 腰の片側に激痛、血尿が出ることも水分不足や食生活が影響
腎盂腎炎（腎臓の感染症）腰の鈍い痛み＋発熱、排尿時の痛み高熱が出たら要注意
膵炎背中側まで響く強い痛み、吐き気を伴うアルコール過多、脂肪分の多い食事が影響
子宮筋腫（女性）腰の鈍痛＋月経異常、下腹部の違和感
圧迫骨折（特に高齢者）くしゃみや軽い衝撃で強い痛み
脊柱管狭窄症 歩くと足がしびれ、前かがみで楽になる 休むと楽になる（間欠性跛行）
椎間板ヘルニア 足のしびれや麻痺、排尿障害
単なるぎっくり腰と思って放置すると、大きな病気が隠れていることもあるので要注意です！