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口が悪い！フィットネス系雑談

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本
フィットネスやダイエットについて考えたことやイラッとしたことを気の赴くままに書いていきます。たまに口が悪いので、不快にさせたらごめんなさい。
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きょうかい

#ダイエット

【ハンドクラップダンス】2週間で10kg痩せる？？？

ハンドクラップダンスとは？ハンドクラップダンスというものが話題のようです。 韓国人YouTuberの方がアップしたこちらの動画が発端らしいです。 4月25日現在で3000万回再生…すごいですね！ この動画、「2週間で10kg痩せる」と謳っていますが、そのダイエット効果についてはどうなのでしょうか？ ダイエットについて勉強してきたトレーニーの私が、動画を見た上で、思ったことを書いてみます。 良いと思ったところ 正直、「2週間で10kg痩せる」なんてふざけたタイトルを

きょうかい

フィットネス詐欺みたいなDMきました（笑）

こんにちは。きょうかいです。 普段はダイエット記事を中心に書いていますが、 ただいま自粛中につき（このご時世にダイエットを勧めるのも苦しいと思いました）、 マガジン「口が悪い！フィットネス系雑談」を気ままに書いております。 あなたの暇つぶしになれば幸いです。 ネタは向こうからやってきました最近、コロナの影響で、職場でも急な変更を迫られることが多く、忙しい日々が続いています。 noteのネタを考える余裕もあまりなかったのですが、ネタは向こうの方からやってきてくれまし

きょうかい

脂肪が筋肉に変わるとかいう幻想

こんにちは。きょうかいです。 ただ今ダイエット記事は自粛中につき、マガジン「口が悪い！フィットネス系雑談」を書いております。 私のとりとめもない考え方や雑談を垂れ流すのみですので、このシリーズは有料にするつもりは全くありませんし、暇つぶしがてらに読んでもらえたら嬉しいです。 また、このシリーズは私の人間性も色濃くにじみ出ておりますので、共感していただけたら他の記事も是非是非読んでみてください。 ぼちぼち好評で、多くの方に読んでいただけています。ありがとうございます。

きょうかい