食と本能について

本能にしたがって食べることについて「人は、そのとき体に必要なものを本能的に食べたくなるようにできてるんだよ」 「だから、甘いものを食べたいときには甘いものを食べて、脂っこいものが食べたいときには脂っこいものを食べた方が健康にいいの」 上のような話を聞いたことはありませんか？ 私は反対です。 もちろん、食べたいときに食べたいものを食べて人生を楽しむことはすばらしいことです。 しかし、それが人にとって常に健康的であるかといえば全くそんなことはないと考えます。 今回はそ