新・ボクシング3週目

今週の練習メニュー

・動画レッスン＋シャドー　4セクション
・サンドバッグ　ワンツー　3ラウンド
・ミット打ち　2ラウンド
・トランポリン　3ラウンド
・サンドバッグ　体幹打ち　3ラウンド

今週の目標

脱力して力まないこと

今週の良かった点、反省点

良かった点は、終始力まないことを意識できたこと。そして、基本のフォームが崩れていないかを意識してシャドーやサンドバッグ打ちを行えたこと。意識せずに練習しても、意味がないと思えるから。
反省点は、ミット打ちの動きについていけないこと。途中、いいジャブを入れることができても、2ラウンドのなかでの動きに無駄もあるし、体力的に着いていけていない。体重を減らせば、もう少しシャープに動くことができるのだろうか。
少しダイエットについても考えていきたい。