ボクシング再入門7週目
今週のメニュー
動画レッスン 5ラウンド
シャドー（ステップワーク） 5ラウンド
サンドバッグ打ち 3ラウンド
ミット打ち 2ラウンド
今週の気づき
京口紘人選手がステップイン、ステップアウトの際、マグマのなかの置き石に脚を置くようなイメージと説明していましたが、その意味合いがわかった気がしました。
またカラダが前後にブレてしまう感じがしたため、アタマの上にお皿を乗せているイメージを持って、シャドー、サンドバッグ、ミット打ちを行った。
ダイエットはようやく停滞期を脱したみたいだ。80キロ台を切る日がかなり増えてきた。
自分ではかなり痩せた気分になっているが、スムーズな動きにするには、まだまだ減らさなきゃいけないことも実感できた。
停滞期を抜けたためか、痩せることへのモチベーションはかなり上がっている。
最近は、筋トレの動画をいろいろ探してみたりしている。そうするとYoutubeもそういう動画を提示してくるので、ますます筋トレ動画を観るようになった。
そのせいもあり、プチ筋トレを始めました。内容については、今後成果の上がったものについて紹介できれば、と思います。