シェア
神代知明 ／ 食養アドバイザー・サプリメントマイスター
2023年3月31日 20:08
腸内環境を整えて、免疫力を上げるうえで、ビフィズス菌がどのような役割を果たすのか、ビフィズス菌がいかに重要なのか。そして、ビフィズス菌をどうやって増やせばよいのか、ということを解説します。（記事の文末に動画を貼っています）腸内細菌におけるビフィズス菌の役割 まず腸内細菌バランスに関して簡単に説明します。左側が理想的なバランスです。真ん中の日和見菌がもっとも多く全体の約７割で、こ
2023年3月30日 18:50
乳酸菌は、体の中でどのように働いて、どのようなプラス効果があるのか。ビフィズス菌との違いは何か。 また、乳酸菌はどの食品から摂ればいいのか。どの乳酸菌がいいのか。それぞれのポイントを説明します。（記事の最後に動画を貼っています）乳酸菌とは何か乳酸菌の分類は、学術的には、こうです。乳酸菌という大きな括りがあって、その種類として乳酸棹菌、乳酸球菌、ビフィズス菌があります。ビ
