カラフルインコ 2024年3月5日 00:59 瞑想修行68日目今日は座る瞑想を1時間。とにかくやった。努力はした。それと、アチマリカムを唱えるのも始めた。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ヴィパッサナー瞑想 #原始仏教 #ブッダの教え #進化の過程 #解脱第一段階を目指す #アチマリカム