瞑想修行11日目

時差ボケにつき、早朝から瞑想。
良く寝たから眠くならないだろうと思い1時間やってみたが、途中集中力が切れて寝そうになった。
妄想は相変わらず出現する。
画像が表れて、そこから妄想が始まることが多かった。