カラフルインコ 2023年11月10日 10:59 瞑想修行9日目今やってる瞑想は、座る瞑想で時間は40分。今日は足のしびれを観察した。しびれは痛みに変わり、そして回復した。妄想は、おなかから意識が外に出ると出始める。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #瞑想 #進化の過程 #解脱第一段階を目指す 1