運動不足、体調不良、産後太りを解消する‟通い放題”パーソナルジム

THE BASE GYM

2022年8月19日 12:41

健康美容のウェルネスパーソナルジム「THE BASE GYM」が、9月1日から通い放題となってグランドオープン！
一人ひとりもウェルビーイング実現に寄り添うために、初回募集会員数は30名限定とします。

◆運動不足解消
◆不調改善
◆体力アップ
◆健康増進
◆引き締め
◆体幹強化

年齢よりも若々しいカラダ、若々しい見た目は運動習慣で誰でも必ず手にできるもの。
身体的にも精神的にも不調のないライフスタイルをサポートします。

「呼吸」を正すと全てが変わる

私たちは一日に何回呼吸をすると思いますか？

1日22,000～29,000回の呼吸をするといわれています。
しかしマスクで呼吸が浅くなり、30,000回以上になっているケースが多いと聞きます。

多く浅い呼吸は心臓に負担がかかり、血液中の酸素濃度にも影響を与え、ジワジワ健康に影響を与えていきます。

そしてトレーニング時の呼吸も非常に重要です。
動作をしながら呼吸を吐いているのか吸っているのか、それとも止めているのかで、トレーニングの効果は大きく変わります。

・そもそも呼吸はしっかりできているのか？
・肋骨がスムーズに動きながら呼吸ができているのか？
・きちんとしたスピードと深さになっているのか？

生きていく上でも、トレーニングにおいても「呼吸」は欠かせないもの。
THE BASE GYMで最初に取り組むことは、「呼吸」「起立」「歩行」「咀嚼」「排泄」の5大運動機能を呼び覚ますこと。健康の土台であるベーシックケアを強化する根本的なアプローチで、一人ひとりのウェルビーイング実現をサポートしていきます。

自分がなり得る最高の見た目年齢へ

若々しい見た目は化粧品やエステサロンでつくれるものではありません。
運動習慣、栄養バランス、睡眠（休養）によってつくられていくのです。

THE BASE GYMのトレーナーは単なる運動トレーナーではありません。運動・栄養・睡眠（休養）のレベルを上げるスペシャリスト。
ジム外でも健康トラブルをLINEでサポートし、ライフスタイルをコーチングしていく“ウェルビーイングトレーナー”なのです。

運動はマシンで高重量の筋トレをする炎症トレーニングではなく、自重を中心とした非炎症型の体幹トレーニング。

栄養バランスはオメガ3や腸活を中心とした食事提案やサプリメントによる栄養ケア。

睡眠（休養）は医学博士監修のトレーニングメソッドに加え、栄養ケアによって腸内環境が改善されることで自律神経が整い、質の高い睡眠（休養）をサポートし、強く美しいカラダづくりが見た目年齢、健康年齢を若々しくします。

THE BASE GYMはウェルビーイング実現に寄り添える技術と知識を持ったウェルビーイングトレーナー。心身共に幸福度の高いライフスタイルをコーチングしていきます。

どこよりも低価格なプラン

パーソナルジムの90％以上が短期的な結果を求めるダイエットジムという状況の中、THE BASE GYMは長期的な健康美容に取り組むウェルネスパーソナルジム。
高額なパーソナルジムのハードルを下げ、多くの人が参加できるように業界随一の低価格
設定をしています。

■ベーシックプラン　27,500円(税込)
1回30分の通い放題。週に3回以上はきてほしいスタートしやすいプランです。

■プレミアムプラン　41,360円(税込)
30分の通い放題＋サプリメント4袋（28,000円相当）。
サプリメントの組み合わせはトレーナーがライフスタイルやコンディションによってパーソナライズしていき、本格的な栄養ケアに取り組める非常にお得なプランです。

■ロングベーシックプラン　27,500円(税込)
忙しく通いづらい方は1回60分の月に8回プラン（週2回）。
会員数は限定5名とさせていただきます。

■ロングプレミアムプラン　41,360円(税込)
60分×8回（週2回）＋サプリメント4袋（28,000円相当）。
サプリメントの組み合わせはトレーナーがライフスタイルやコンディションによってパーソナライズしていく、本格的な栄養ケア付きの非常にお得なプランです。
こちらも会員数は限定5名とさせていただきます。