目標を達成するためのSMARTルール
先週から、コーチングを受けています。
コーチング受けたのは、初めてなのですが、
すごく具体的な目標設定するんですね。
今まで、どうして自分の目標が
達成できないんだろう・・・、
意志が弱いな~と思っていましたが、
その理由がはっきりわかりました。
目標が明確になっていなかったからなんですね。
そして、教えてもらったのが
目標を達成するためのSMARTルール
その1:S(Specific):具体的である
その2:M(Measurable):測定可能である
その3:A(Achievable):達成可能である
その4:R(Related):自分の価値観に基づいている
その5:T(Time-bounded):期限がある
目標達成できるように、
とっても具体的な日付を決めたり、
それを妨げる要因をあげて、
その解決策まで考えていくんです。
そこまで考えるんだ・・・と、ちょっと驚きでした。
しかし、誰かに報告しなきゃいけないと思うと、
なんか行動できるから不思議です。
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