スローモードで生きる方法

植物の取り入れ方には、以下の三つがあります。

・ハーブやチンキとして経口摂取すること
・精油やスキンケアとして肌に塗布すること
・精油のように香りを嗅ぐことで鼻腔から取り入れること


ですが、まだまだ科学ではわかっていない部分、エビデンスがない部分も多い植物たち。

どんな未知の成分が含まれているか、この植物とあの植物を組み合わせたら、どんな相乗効果を生むのか・・・？

など、まだまだ新しい発見や大きな可能性を秘めていて、だからこそ惹かれてしまうのです。

植物と日常に取り入れると、
生活に潤いが生まれ、
自分のために時間を使うこと、
自分のために手をかけること、
自分を愛でる時間が愛おしくなります。

ちょっとしたことで良いの。

買ってきたデザートにザクロ乗せるなんていうオシャレをやってみたい！

お料理することも立派な植物療法！

買ってきたものでも、そこにゴマをすってかけるとか、スパイスをふりかけるとか・・・そんなことでも最高に良い！

なにより、自分の生きるペースをスローモードにしてくれます。
自分の世界をしっかりと確保できるようになります。

そんなスイッチをそっと押してくれるものが植物

というのが私の感覚。

見たくなくても、聞きたくなくても目や耳にしてしまう情報が溢れていること、心が痛むような出来事で不安や恐怖に心が揺らぐこと、将来への漠然とした不安感や焦り・・・

そういう事柄にちょっと心がやられているなと思ったら、

「あ、これ以上流されちゃダメだ！」

と、ふと我にかえり、自分で気づくこと。

意図的にスイッチオフして、
自分を守る、
自分をやられっぱなしにしないこと。

植物と出会い、とことん自分を観察し続け、飲んだり、食べたり、塗ったり、香ったりして植物と接していたら、イージーモードで生きることを自分に許すことができ、

植物と共に生きるという優しく、豊かな生き方

があることを知りました。

電動ミルやスパイスグラインダーは私には必須！
よく使います。

だから、

自分という宝物に、
家族や大切な人という宝物に、

丁寧に向かい合うためにちょっと立ち止まり、
植物の力をお借りして、
ワンランク上の潤いで今日という一日を満たしたいといつも思うのです。