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気持ちや感情や考え方や思考が、不快な方向、よくない方向、重い方向、暗い方向、自罰的他罰的…
マインドフルネスは、様々な定義、取り組み方がありますが、呼吸や身体感覚や周囲の心地よい風…
仏教において、 諸行無常 諸法無我（一切皆空） 涅槃寂静 を法の旗印として掲げる主旨は、…
