わたしのレッスンノート*深入り*
・お話のつづき
東京アレクサンダーセンターの稲田祥宏さんのグループワーク、個人レッスンを受けました。
(詳しい内容は割愛します)
プライマリー・コントロール
(協調作用・統合機能)を稲田さんのワークから深入りしました。
これが満たされた感じなのかも。
ここで注意したいのは、先生のお手伝いにより“自らの内で起こっていく”ということ。
先生が起こした訳ではありません。
共鳴することで起こってくるもの。
ただ、プライマリー・コントロールに
恐怖も覚えるかもしれません。未知だから!
いつもはあたま(思考)が捉えられる
範囲でやってるのに、捉えられない領域だから。
あたま(思考)で捉えられないものは、
危険だーと色いろといってきます。
でも、プライマリー・コントロールに
先生のサポートにより委ねてみると
あたまはだんだんとしずかになります。
わたしの全体の一部だからです。
その未知からくる恐怖を超えるのにも
アレクサンダー・テクニークの先生の役目が
あるのかと思います。
この袋?のような状態なら
どのようにでも動けるし
何をしてもわたしの全体で在るために
違和感なく、満たされるのだろう。
体感を重ねていくことで、
日常においても思い出すのだろう。
つなげていこう〜
2022/12/14/mayumi@kyoto
ひつようなひとにもとどきますように :))