＊全体性をとり戻す＊

・前回のつづきmemo

アレクサンダーテクニークを元に
「自分にとり組む」ことで
日常がイキイキとしています✨️

それは「全体性をとり戻す」
ための時間をとっていることが
キーポイント🔑なのではないか。

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アレクサンダー・テクニークは
からだからのアプローチですが

ゲシュタルト療法は
こころ(感情・気もち)から
「全体の性をとり戻す」
アプローチをしています。

入り口は異なれど、方向性はおんなしだな。

「全体性をとり戻す」ことが
イキイキさにつながっているのだろう。

赤ちゃんや子どものように🌱

2024/10/5/mayumi@kyoto