＊何もしない手＊

・以前のnoteつづき

もう少し深入り〜☕

アレクサンダー・テクニークのレッスンでは

AT教師は相手(生徒)に
手を通して(ハンズオン)〜
“情報のやりとり”をしていきます。

その際に
手は「何もしない」(non-doing)ことで、

自分の内に起こっていること
(ムーブメント)を伝えていきます。

”手をおく“だけや、
”コトバをなぞる“だけでは
相手には伝わりません。

余分な力(テンション)をやめて(let)
相手に伝えていきます🕊️

そうすると
相手(生徒)との“情報のやりとり”が
スムーズとなります。

わたしは「何もしない手」で
相手に「伝える」ということが
よく分かっていなかったなあ！

どうしても”伝える“となると
手で何か”しよう“(doing)とします。

又は「何もしない手」だけだと
相手に何も伝わっていない…^^;

そうではなくて
「何もしない手」を通して〜

「思う」(thinking)ことで

自分の内に起こっている
(ムーブメント)ことが
相手に伝わっていくのかあ！🌱

いったりきたり〜していましたが、
やっとこ腑に落ちていきました。

そう。くり返しきいて
アタマ(思考)では分かってきても
腑に落ちるまでには練習が必要です。

その「伝え方」に慣れていないため。

じっけん、じっせん🌱

2024/10/13/mayumi@kyoto