＊在り方＊

・今回のmemo

何(what)をしているかでなく、
どのように(how)しているか

アレクサンダー・テクニーク
は何をしているかという
「結果」ではなく、

どのようにしているか(在り方)

という「過程」をみていきます。

多くのわたしたちは
「結果」や「目的」つい注目し、
先走ってしまいますー💨

目的達成に走らない

わたしはこの
どのように(how)しているか
という【在り方】が
ほんとうに愛しいとかんじます。

国籍・性別・ジェンダー・年齢・宗教・肩書など…背景は関係ありません！
(うんどうが得意苦手もです)

わたしは常にどこかで
何かしないと何者かにならないと！という
”不安や焦り“が減っていきました〜

それは普遍的で根源的な
みんなに備わっているものを
扱っているからです🍃

色んな人と
共に探求することのできる
ひらかれたワーク。

いっしょに探求しませんか🌱

2024/10/6/mayumi@kyoto