わたしスペース＊ど真ん中⑵＊

おはようございます :) お話のつづき

わたしと在るため
アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)を実践しています。

わたしの
ど真ん中に在り続けると

何が起こるのか

を綴っていますが

ど真ん中に
在り続けることに
慣れていないと

いともカンタンに
ハナれてしまいます。

意識して、
努めていないと
すぐにね。

外の世界は
刺激でいっぱいなので、

うれしいことも
かなしいことも
ショックなことも

そちらの刺激にもってかれて
我を忘れてしまいます～
(皆さんにあることと思います)

反応するのが
いけない訳ではなく

それを
わたしのど真ん中に
在り続けていると
どうだろう～

わたしに
何が起こっているかを
知ったうえで

いつもと違った
反応ができるかもしれません。

物事をもっとフラットに
みることが
できるかもしれません。

わたしの
ど真ん中に在り続けることは
怖いと感じるかもしれません。

例えとして

台風の目🌀の
周りは強風ですが

ど真ん中では

平安でしずかな時空間と感じます。

どんなに周りに
強風や嵐のようなことが
起きたとしても

ど真ん中に
在り続けることで

わたしを見失うことなく
生き延びることが
できるかもしれません。

大きな変化のなか
思い通りにいかないことは
多々あります。

惑わされたり、翻弄されたり〜

ただ、思いきって
わたしの
ど真ん中に在り続けることで

いちいち反応しなくてもいい

選ぶことができる

もう外側の色いろなことに
振り回されなくてもいい

周りの反応で
自分を決めなくてもいい〜

わたしはもう
映画やドラマの中で
生きることをやめにしたので
(それはそれでたのしかった！)

みたい景色だけを
みるのでもなく

あらゆる全てを含んで〜

今ここに在るだけだな。

4/1/2021

よんでくださって、ありがとうございます:)