思い立っらすぐやると見せかけて？
こんばんは
テテです♩
昨日から雨ですね😅少し体がだるいです。
思い立ったら勢い任せの私ですが、
今日は体が重たかった。
多分寝不足ですね。はい
明日からファスティングです♩
おかんの生活指導を受けている
たかしさんのnoteを拝見して
たかしさんのnote↓
私もチャレンジです♩
今までこんなファスティングをしました。
なんでもやります。人体実験笑
酵素ファスティング
7号食ダイエット
甘酒ファスティングなど
酵素ファスティングは有名ですよね！
お嬢様酵素が美味しかったな！
目的ダイエットだったからな〜
7号食は寝かせ玄米だけのやつですね
酵素パワーでデトックスとかです。
10日間それだけなんで
毎日お米だけ食べれる人には
おすすめです！
もはや修行かな？
①今回のファスティングのやり方。
②目的
③本当は月一で取り入れたい
①今回のやり方は
藤野真奈美式ファスティングです。
どういった内容か
水は毎日4L
生姜湯を飲んで体を温める
りんごは毎日3個まで。
聞くと、、、
なんだろ少なく感じる。
聞く前に怯む！
②今回の目的は
ダイエット目的ではなく
体のリセットです。
余分なもの、今までの食歴を
改善したいから。
後はたまに襲われる食への執着を無くしたいから。
まだね、完治はしてません。
やっぱり気分が下がると
食べたくなります。吐きたくもなります。
でも万が一それに襲われても
自分を責めたりはしません。
これは自分とのお約束。
きっと内臓綺麗になると
肌も綺麗になるし、気持ちも体も
軽くなる気がする！
人間余白が大事です！
余白ないよと何も入ってこないよ！
これ実感したよ。
③これできたら毎月
リセット・デドックスしたいと思っています。
修行かな？
内臓にちょっと休んでもらいたくて。
働きすぎだよね
馬車馬のごとく働くよね
休養が必要です！
体よ、いつも動いてくれてありがとう。
感謝してます。
明日からのファスティング
体の変化と
写真も添えてお届けしたいと思います♩
頑張らない。
ただただ、体を休めたい
皆様も寒暖差激しいのでご自愛を！
テテ