祝270日目！毎日noteを9か月続けた自分の変化
祝!!!毎日note270日目!!
どうも、可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチのてるいです！
どんどんどんぱふぱふ！いやはや、自分でもびっくりです！毎回言ってますが、2019の手帳を真っ白なままさよならした私が、ほんとよくまぁこんなに続いたなぁと笑
そんなわけで、最近は節目の振り返りを思い出してきたので、振り返りたいと思います！
9か月続けた自分の変化
さて、9か月続けてどうなったんですか？私。聞いてみたいと思います。もしもーし。
よかったこと
・やればできる子だと自信がついた
・やればできる子だとわかって自分に対する安心が生まれた
・表現力が高まった気がする
・五感や感情を言葉で表現することでマインドフルになれた
・物事に対するラベリングがうまくなった
・自分の中から言葉として外に出すことで、出来事と自分をいい意味で切り離せられるようになった
・自分を許せるようになった
・↑のことで、自分が言葉に埋もれることが少なくなった
・一つのnote記事を一緒に書こうよ！といってくれた仲間がいた(´;ω;｀)
・noteのつながりが本当のつながりになった（オンラインサロンで一緒にマインドフルネスで座れました！ミラクルスーパー泣くほど超絶嬉しかった！！！！）
・noteでつながりが生まれ、仲間の励ましが心の支えになった(´;ω;｀)
いまいちなこと
・書くことない…書きたいことあるのに書けない…というときに一瞬自己肯定感が下がる
・まだnoteを書くのに時間がかかる
・view数上がるnote書きたいという目的から逸れた欲に気づいてへこむ
うむうむ。他にもたくさん出てきそうですが、良かったことたくさんあったようで、私もなんか嬉しい！！嬉しい事も新たな壁も続けてこないと気づかないですね！そして続けた先に開き続けるドアの向こう側には、やっぱり見たことがない素敵な世界と会いたい自分が待っていました(^^♪
noteで一番初めにした振り返りを振り返る
過去、noteで一番初めに振り返った時、自分はなんと言っていたのか気になりました。どれどれ。一番初めに振り返ったのは…8日目！！！早い笑
おおお！当時の私は、仁禮彩香さんがやっているTimeLeap Academyのサポートメンバーだったのですね！当日は、ほぼ日元CFOでもありエール株式会社の篠田真貴子さんの回だった模様。
そうそう！篠田さんの記事、自分で書いてどのnoteで書いたか忘れていたんです！！！(´;ω;｀)やっと出会えた！！そしてやっぱり篠田さん最高すぎる！再掲しちゃおう！
＊＊＊＊以下再掲
Ｑ：篠田さんにとって最近喜びを感じるときってどんなときですか？
篠田さん：んーそうね、話したり読んだりしたことを書いたり（アウトプット）しているときに、いろいろ考えるんですよね。でその時に「これって3年前のあれと一緒じゃん！」ってなるときかなぁ。若いころは教えてもらうことだけで喜びを感じていたの。でも今は「そういうことかー！」と繋がりを感じた時に喜びを感じるかなぁ。インプットしすぎたら数日一人で過ごすのもいいなぁって思うんですよね。食べすぎたら抑えるのと一緒だよね笑。
あぁ、今私がしているのはまさに『食べたら昇華（消化）する』ってことだなぁ、と思いました。
私はいつも、本が積読状態で読みたい本が無限にあって、気になるイベントやセミナー、勉強会には気づいたら参加ボタン押している、みたいな感じです。今私がしていることは、消化不良の自分自身と向き合いこうして考えてアウトプットすることで「食べるだけ食べて消化していない、運動していない人からの脱却」だなぁと。それはつまり『食べたら昇華する』ということだなぁと。だから書き終わったとき気持ちがいいんですね。篠田さん、ありがとうございます。
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あぁ、最高すぎる…。あの日の篠田さんにも、あの日の自分にも出会えてよかったです。
おわりに
続けていると過去の自分に会えるし、そして会いたかった、想像もしていなかった自分に会える！そして大切な人や出来事に会える！つながれる(´;ω;｀)最高すぎますね！毎日note！！！！！！
noteを読んでくださる方に心から感謝です！！そしてこのnoteを一緒に始めてくれたnote仲間のゆきちゃん、本当にありがとう！！
そしてそして、noteさん！いつも励ましの言葉をありがとうございます！！！！
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