書くことが必ず見つかる「手帳の日」121個の手帳ネタ
12/1は「手帳の日」です。
テラス手帖では昨年から手帳の日を記念して、水曜以外の曜日に特別記事をアップしています。
今年は日付にちなんで、121個の手帳ネタを一挙ご紹介します。
なぜ12/1は手帳の日なのか
ところで、なぜ12/1は手帳の日なのでしょうか。
由来を調べてみました。
東京都中央区日本橋に本社を置き、ビジネス手帳の元祖「能率手帳」を発行する株式会社日本能率協会マネジメントセンターが制定。
日付は師走（12月）に入り、手帳を活用して1年を振り返り、翌年分の新しい手帳を準備する時期であることから。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。
「NOLTY」でおなじみ、日本能率協会マネジメントセンター（現株式会社NOLTYプランナーズ）より始まったのは納得の一言です。
121個の手帳ネタ
手帳ネタの発信は定番といえます。筆者もネタを探して、ほかの方の記事を読むことがあります。
今回は何も見ず、ノートパッドに手書きでリストアップした手帳ネタを121個、カテゴリ別にご紹介します。
既にたくさんの方が紹介しているネタもありますが、ご容赦ください。
定番ネタ
スケジュール（予定）
TODO・タスク
家族の携帯番号・連絡先
アイデア・ネタ
日記
自分のこと
プロフィール
自分の取扱説明書
価値観
幸せ・喜びを感じること
好きな食べ物・飲み物
学歴・職歴
先祖や家系のこと
誕生日や年齢が同じ有名人
パーソナルカラー
骨格診断
美容記録（スキンケア、サロン、エステなど）
勉強記録
SNSの投稿記録
感謝したいこと
占いのメモ
気持ち
モーニングページ
ジャーナリング
ムードトラッカー（気分を絵や色で表すもの）
アンガーログ
良かったこと
楽しみなこと
健康
起床／就寝時間
睡眠時間
体重
生理周期
体温
歩数
運動記録
スクリーンタイム
健康診断の結果とアドバイス
歯科検診のスケジュール（定期健診など）
病気した時の記録
服薬記録
ハーブやアロマの効用
食
食事記録
料理のレシピ
旬の食べ物
栄養の知識
暮らし
その日のニュース
気圧
天気
二十四節気
記念日
ペットの様子
理想の朝の過ごし方
理想の夜の過ごし方
理想の休日の過ごし方
転居歴
愛用品
断捨離記録
イベントやセールの期間
家事の記録
家事の所要時間
防災用の備え
お金
収支記録
通販記録
家電の購入記録
趣味の購入品記録
フリマアプリの売買記録
決まった振込期限日
クレジットカードの締め日と引落し日
プレゼント記録
失敗した買い物
行きつけのお店のお得な日
食材の底値
欲しいものの発売日
サブスク管理（加入日・解約予定日など）
仕事・勉強
仕事のマニュアル
ソフト・アプリケーションのマニュアル
職場の人の名前と似顔絵
外国語の単語
人の取り入れたいアイデア
娯楽
読書記録
カフェ記録
映画記録
アニメ・漫画・ドラマの感想
美術館・展示記録
聴いたラジオ・音声配信
ライブ・イベント記録
ライブに行ったことのあるアーティスト
推しのプロフィール
ゲームのプレイ記
スポーツの試合結果
好きなスポーツチームの選手名鑑
宝くじが当たったらしたいこと
妄想キャスト（メディア化した時の俳優や声優予想）
人付き合い
誕生日
家族や友人、パートナーの好きなもの
誰かにしてもらったこと
苦手な人の特徴
言葉
季語
心に残った言葉
面白かった言い間違い
好きな歌詞
名言や本の抜き書き
手帳・文具
手帳遍歴
手帳・文具メーカー一覧
手帳のメンテナンス記録
コレクション
マステ帳
シール帳
リスト
ウィッシュリスト
コーピングリスト
バケットリスト（人生でやりたいことリスト）
Done（できたこと）リスト
読みたい本リスト
観たいドラマ・映画リスト
行きたいところリスト
行きつけのお店リスト
食べてみたいものリスト
手持ちの服リスト
休みの日にやりたいことリスト
会いたい人リスト
好みの音楽のプレイリスト
カラオケで歌う曲リスト
「こうなったらいいな」リスト
叶った夢リスト
おわりに
今回は手帳の日にちなんで、121個の手帳ネタをご紹介しました。
「手帳に書くことがない」という悩みを聞きますが、何気ないことや「こんなこと書いてもな」と思う内容でも、立派なネタになるのです。
既に新しい手帳を使っている方、2025年に向けて手帳の準備を進めている方もいると思います。
「これ、書いてみようかな」というネタがひとつでも見つかれば幸いです。
今後も「暮らしを照らす やさしい手帳のつかい方」をお伝えしていきます。
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