断食どころではない。ファスティング２日目 [断食期]

今日は、気温も高く、気持ちのいい日でしたね。

こんな日は偏頭痛持ちには最悪な日で^^;

目からの刺激で、眼精疲労がひどく、仕事中に１時間ほど休ませてもらい、打合せを１つ飛ばしてしまう始末。

本当にすみません。

では、本題。

朝：白湯、プロテイン＋甘酒＋豆乳ドリンク

昼：プロテイン＋甘酒＋豆乳ドリンク

夜：プロテイン＋甘酒＋豆乳ドリンク

プランク：30秒　2セット
体重：−0.3kg
体脂肪：＋0.1%

明日は曇りだといいな。