西企画式土用デトックスまとめ

西企画式土用デトックスを始めて3回、経過しました。
さてさて、3回終わったところで、いろいろなところから、
西企画式土用デトックスって何？とか、
実はこっそり、わたしもやってたよ、なんて言われることも増え、
仲間が増えつつあって嬉しいです♪

次の土用からやってみたいな～という方に、おさらいです(^^)

季節の変わり目、土用期間に「胃腸を少し休ませてあげる１８日間を過ごしましょう」というのが土用

7日目 昼

サラダ
昨日のスープの具
キムチ
味玉子

7日目 朝

白湯
ヨーグルト
バナナ
りんご

6日目 夜

具なしスープ
キヌア

足上げ100回

今日は、スープだけで無事乗り切れました。
ちなみに、よくわからないけど、キヌアのおかげか、
スープを飲んだあと、カラダがポカポカ温かくなりました。

6日目 昼

サラダ
味玉子
キヌア
昨日のスープの具

やっぱなんか、茶色くなるなぁ

6日目 朝

白湯
ヨーグルト
バナナ
いちご

フルーツ最強

5日目 昼

サラダ
キムチ
味玉子
キヌア

なんでしょう、この雑なランチ
もうちょっとがんばろう

4日目 回復期：夜

プロテイン+豆乳+麹甘酒

だけのはずが。。。

ライブのお手伝い、のち、タイ料理をご馳走していただきました😋

ヤムウンセン
パッタイ

4日目：回復期 昼

おかゆ
エジプトの岩塩

お腹が空き過ぎて、梅と玉子の2種類食べてしまいました、笑

でも、写真は1枚しか上げられないんだね💦

4日目：回復期 朝

りんご、いちご、白湯

固形物きた、わーい！

3日目：断食期 夜

プロテイン+豆乳+麹甘酒

全然まざってねー😅

足上げ 100回