普段いかに歩いていないか。土用デトックス、2nd Phase、8日目。

週末2日、ウォーキングしただけでかかとに水膨れが出来ました。。。
靴は、きちんとしたウォーキングシューズをフィッティングしていただいて購入したものなので、靴が合わなかった、ということでないと思うのですが(^_^;)

とにかく、普段いかに歩いていないか、に尽きるような気がします。とほほ。

朝：ヨーグルト＋マーマレード

昼：サラダ＋味付き卵＋タニタのプリン

今日は姉が遊びに来ました。
食事制限