洗腸の記録①

2023.4.6　初洗腸

購入したキットの説明書には
最初は少しずつ300CCくらいから試してみる
と書いてあった。
朝８時すぎ
300CCのお湯に天然塩を小さじ１溶かしてみる
なんとも言えない感じだけど。やったらわかる（笑）
最初は我慢できなくて、すぐにトイレに駆け込む。

１回目の出来に満足できず（どんだけ？）
２回目チャレンジ
同じく３００CCに天然塩小さじ１を溶かす
なんとか我慢
洗腸液をいれてから１５分寝転んで
お腹のうえからか〜るくマッサージ。
お腹が痛くなるのかなぁ〜💦と少し不安だったけど
腹痛はいっさいない。
１時間ほど経ってから自然な排泄したいですっと
お尻のほうからサインが✨
シャーっと音をたてて茶色い下したときのような
水様便がお出まし〜。
少し下っ腹がスッキリした感じやんっ😄

右足と膝の痛みが、デスクワークで長時間座っていても
固まりにくい気がした
コレはっ！イケるかもっ
期待が膨らむ〜👏