成長ホルモンの分泌を加速させ、理想の体型を目指そう！！

成長ホルモンは、成長期の子どもだけでなく、成人にとっても非常に重要なホルモンで、筋肉の成長、脂肪の燃焼、そして代謝の向上に役立ちます。

成長ホルモンの分泌量が高まれば、筋肉が発達しやすくなり、やせやすくなります。

今回ご紹介するのは、運動の持続時間と性別がこの成長ホルモンの分泌にどのような影響を与えるかを調べた研究です。

この研究では、成長ホルモンがどのように分泌されるかを分析し、特に運動時