テニス上達メモ004.小自然の体がプレーするテニスだから、自然体だと上手くいく

▶「意識する」スイング

意識するスイングは、自然ではありません。
 
人の手を加える人工的なのですから、そのスイングはつまり、「不自然」なのです。
 
人工的な手を加えない無意識で振るスイングが自然。

▶体は「小自然」

 
大自然は空気を生み、川に水を巡らせ、海へ流れ出ると、雨となってまた降り注ぐ循環です。
 
私たちの体も、酸素を取り込み、血液が流れて栄養を行き渡らせ、二酸化炭素を排出する循環する小自然です。
 
規模の差こそあれ、私たちの体が自然である以上、体を使ってプレーするテニスもスイングも、自然であれば何の矛盾もありません。
 

▶人工的な手を加えると「破壊」が起こる

 
自然の体である「自然体」に、人工的な手を加えると、自然破壊が起こります。
 
フォームを人工的に操作しようとして意識すると、破壊が起こるのです。
 
手首の形やヒジを曲げ伸ばす動きを何も意識しなければ、ストロークやサーブのスイングには、スパッと振り切れる鋭さ、滑らかさ、しなやかさが、そうしようとしなくても、現れます。

▶振り切れない「事情」がある

現れないとすれば、タイミングによってはスパッと振り切れない場合もあるので、無理やり（人工的に）「振り切りましょう」という意味ではありません。
 
たとえば打球タイミングが合わなかったとき、「詰まった打ち方」になったりするので、体はスパッと振り切りません。
 
そんなときは、無理やりスパッと振り切ろうとするのではなく、スイングが止まるなら、止まるに委ねます。
 
もちろん、振り切れたほうがよかったのかもしれないけれど、毎回必ずそうできるわけではありません。

テニスは、お膳立てされた舞台の上で行なう「お遊戯会」ではありません。

つまり、そのときにはそうするしかなかったプレーヤーなりの「事情」があるのです。
 
無理やりスパッと振り切ろうと意識するのも、「形」へのこだわり（無理やりですから、スパッとはなりませんけれども）。
 
打球タイミングが合えば、スパッと振り切ろうとしなくても、打とうとするショットのイメージに応じて、体はスパッと無理なく自然に振り切ります。
 

▶「形」と「動き」は対照的

 
ところがフォームを意識したとたん、どうでしょう？
 
ギクシャクしませんか？
 
止まっているならまだしも、動きながら「形を作ろう」とするのだから、ここに矛盾があります。
 
スイングは動きなのですから「形」を意識すると、鋭さ、滑らかさ、しなやかさは出にくいのです、どうしても。