【テニス　試合】得点と失点の分析

テニスの試合は得点と失点どちらが多いでしょうか？

試合に出たことがある方はわかると思いますが、圧倒的に失点のほうが多いです

失点にも種類があります

①足や体がボールに追いついていなくて、ギリギリ拾うように打ってミスをするケース

②ボールには追いついてはいるが、面の向きや力加減でミスをするケース

どちらのミスをしたのか自分でわかっているほうが、その後の修正や何を練習すればいいかが決まってきます

①追いついていないケース

これはフットワークの練習が必要です

スプリットステップから素早く動き出す練習、逆を突かれたときに切り返す練習

ラダーなどで足を細かく動かす練習

自分の守備範囲を広げることを意識して練習してみましょう

②追いついているがミスをしてしまうケース（アンフォーストエラー）

チャンスボールなど比較的問題なく打てる場面でミスをしてしまう場合

初めは手出しのボールを決める練習から始めてみましょう

連続で成功させることを意識します

はじめは１０球、２０、３０・・・最後は１００球

と数を増やしていきます

数が増えるにつれプレッシャーも高くなってきます

プレッシャーの中でもチャンスボールを決められるようになりましょう

試合を始めたての頃はとにかくミスをしないほうが勝ちます

シコラーと呼ばれますね

レベルが上がるにつれそれだけでは勝てなくなりますが、やはりミスをしないというのはとても強いです

最後まで読んでいただきありがとうございました