1回5分からの運動習慣獲得術　3日目

3日目だ！

始めるきっかけと説明はこちらをご覧ください

DAY3やるぞ！

さぁ今日もやりましょう。
２５秒跳んで３５秒休憩。
ひー。

５，４，３，２，１スタート！

なかなかしんどい！
でも５セット、楽しく飛べました。
ジーンズにトレーナーという普段のままの格好です。
準備運動も特になし。
昨日より跳べてるきがする！

２１日続けるコツは、noteにアウトプットすること。
なんなら、やらなかったとしてもそれを書け。

僕からのアドバイスはほんとこれです。
書くことでやる。
マジおすすめ。

また明日！