新生児期のママの睡眠時間

細切れ睡眠に慣れないまま、生後22日目になった。

だんだん夫婦共に神経をすり減らしていくような気がして…ならない。

ただ、子供はほんとに可愛い👶🏻💕

わたしたちは街中に住んでいるため、週末はとても外が賑やかに🍷

旦那さんが寝室はうるさいから赤ちゃんとリビングで寝てくれることがあった。

夜中の間2回は旦那さんがミルクで対応してくれることに。※トライアル

わたしは寝室でゆっくり寝れるだけあって疲れのとれ方が全然違う✨

朝方に交代し、わたしがリビングのソファで寝る。赤ちゃんは別で。

昨日は、寝室で3人で寝てみたけど…
うーん。
大人2人はゆっくり休めず、共倒れに近い🦴

だけど、待てよ。
リビングのソファで寝てくれていた旦那さんはゆっくり休めてなかったのでは？寝れていたのは私だけなのでは？と思い、申し訳なく、どうしたらいいか悩ましくなった🥲

とりあえず夜中の睡眠に関しては、改善の余地あり。

今日は午後に、お昼寝が1時間できた！
だいぶ体がチャージできた⭐️
可能な限り続けたいな‼️

あと、今日初めてラッコ寝🦦をしてみた。
体を横にできるし、赤ちゃんはぐっすり寝てくれるし、良かったー🙆‍♀️

これも取り入れていこ〜‼️